Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 38,77g | Prot: 38,53g | Carbh: 146,28g.
Desayuno: Pisang, Gula Pasir, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Tahu, Telur Rebus, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Jus Alpukat, Pisang. más...
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1261 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Descansando - 16 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diah45kg
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