Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 26,96g | Prot: 32,68g | Carbh: 264,71g.
Desayuno: Roti Putih. Almuerzo: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, La Fonte Spaghetti. Cena: Makaroni, Cimol, Otak-Otak, Cilok. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de gracesimo
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