Diario de silviafayra, 09 nov. 21

est 654 kalori.. perbanyak serat dan protein

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:
1332 kcal Grasa: 57,31g | Prot: 107,81g | Carbh: 110,26g.   Desayuno: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ellenka Fiber Creme, Pisang. Almuerzo: Gula Pasir, Nasi Putih, Terung, ABC Terasi, Tempe, Mentimun (Kupas), Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Panas, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Kacang Panjang Hijau. Cena: Buncis, Bawang Putih, Garam, Cabai Panas, Telur, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Rose Brand Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Alpukat. más...

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