Diario de fat69toni, 09 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021

112,7 kg Disminuído hasta ahora: 23,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:

2007 kcal

Grasa: 65,30g | Prot: 307,24g | Carbh: 49,62g. Desayuno: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Vitafit Orangensaft, Weißes Mehl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Aldi Zanderfilet, Olivenöl, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. más...

4047 kcal

Ejercicio: Boxeo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 21 kg a la Semana

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Top 👍👍👍

09 nov. 21 por el miembro: Jule Go !


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