Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 10,81g | Prot: 56,27g | Carbh: 173,11g.
Desayuno: Cabai Merah Besar, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Pisang. Almuerzo: Kembang Kol, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Ikan, Mentimun (dengan Kulit), Sayur Campuran, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lontong, Wortel, Tomat Merah, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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