Diario de Destyndes, 09 nov. 21


Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:
1052 kcal Grasa: 46,61g | Prot: 47,43g | Carbh: 114,79g.   Desayuno: Stroberi, Kismis (tanpa Biji), Kacang Mete, Kacang Almond, Granola, Pisang, Chia Seed, Oatmeal Instan. Almuerzo: Tumis Buncis, Udang Goreng, Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Pangsit Goreng, Bakso Aci, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Apel Fuji. Pasa Bocas / Otros: Nestle Susu Bear Brand. más...
1860 kcal Ejercicio: Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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