Diario de riananurfit, 09 nov. 21


Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:
1231 kcal Grasa: 35,26g | Prot: 62,92g | Carbh: 172,38g.   Desayuno: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Prochiz Keju Slice. Almuerzo: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur, Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Udang, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Saori Saos Tiram, Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Brokoli, Telur, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Nabati Chocolate Coated Wafer, Quaker Instant Oatmeal Grain, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Pisang, Telur. más...

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