Diario de mffernandez47, 08 nov. 21

fuerzas euu todo tiene solucion no te tires abajo 

fuerza amiga, ya vendrán los buenos días y verás que recuperarse rápido, la perseverancia lo hace todo. Éxitos 

Lo importante en estos casos es armar rutinas así como los que entrenan o quieren adelgazar necesitan organizar la alimentación y hacerlo como un hábito casi mecánico. Lo mismo cuando uno quiere subir, Hay que tratar de hacerlo una rutina así no dependen de la parte emocional! Fuerza igual todo lleva tiempo lo digo con conocimiento de causa