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mffernandez47
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08 nov. 21
Diario de mffernandez47, 08 nov. 21
Perfil de mffernandez47
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se me va el hambre cuando estoy triste y estoy pasando por esos momentos 🥺
todo el esfuerzo de semanas intentando subir de peso se me va a ir de las manos y me pone más triste todavía
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, 08 noviembre 2021:
1122 kcal
Grasa: 24,14g | Prot: 30,32g | Carbh: 205,89g.
Desayuno:
Banana, Okebon Molino Natural - 10 Semillas.
Almuerzo:
Cebollas, Papa Cocida, Zapallito Verde, Huevo.
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Granola, Licuado de Banana.
más...
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Comentarios
fuerzas euu todo tiene solucion no te tires abajo
08 nov. 21 por el miembro:
Checho.R
fuerza amiga, ya vendrán los buenos días y verás que recuperarse rápido, la perseverancia lo hace todo. Éxitos
08 nov. 21 por el miembro:
machyolmedo
Lo importante en estos casos es armar rutinas así como los que entrenan o quieren adelgazar necesitan organizar la alimentación y hacerlo como un hábito casi mecánico. Lo mismo cuando uno quiere subir, Hay que tratar de hacerlo una rutina así no dependen de la parte emocional! Fuerza igual todo lleva tiempo lo digo con conocimiento de causa
24 nov. 21 por el miembro:
natanielpuente
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