|
насколько морально тяжёлыми вышли для меня прошлые два месяца….. постоянные мысли о весе и еде >> ЕЖЕДНЕВНЫЕ кп, слёзы и неприязнь к себе >> ещё большая прибавка в весе. Так сильно обидно надевать вещи, купленные после летнего похудения, и понимать, что они малы. Так обидно видеть на весах +10 кг и осознавать, в насколько сложном состоянии я нахожусь. Я не маленькая девочка, морящая себя голодовками. Я выдерживала допустимый дефицит и все равно спустилась к ужасным отношениям с едой. Каждый день вот так….сидишь думаешь, мол, точно все будет хорошо, ты точно сдержишься….а итог…. Смотришь видео с августа и думаешь о том, какой красивой б ы л а. Это тяжело и грустно. Мой опыт похудения набирается уже второй год и, надеюсь, все же достигнув своей цели (рано или поздно), я буду вспоминать этот период с ужасом и осознавать, что никогда в жизни я не должна вернуться к этому ( уточню, что я имею ввиду вовсе не вес, а своё психологическое состояние в ланный момент)
|
538 kcal
|
Grasa: 27,86g | Prot: 24,94g | Carbh: 43,40g.
Desayuno: Молочная Речка Крем Творожный Десертный Черника. Almuerzo: FITKIT Choco Protein Cookie Honey Mousse. Pasa Bocas / Otros: Adrenaline Rush Zero Sugar, Славица Юмка. más...
|
|