Diario de ratiapsa, 08 nov. 21

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8 november. hari pertama ngelakuin workout dumbell sebelum tidur. semoga membantu penurunan gula darah pagi. sabar ya badan 🙏

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2021:

1298 kcal

Grasa: 67,63g | Prot: 109,39g | Carbh: 67,99g. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Tempe. Cena: Dada Ayam, Tahu Isi. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum, Rebo Kuaci Salted Caramel . más...

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Comentarios

ia gula darah akan turun saat tidur.. karbo kurangin aja nexnya

08 nov. 21 por el miembro: eko.delayoga

Sy diabetasi kak. Ga makan karbo & gula malah. Lagi program buat normalin gula darah TANPA OBAT. Yang masih PR itu gula darah pagi (setelah puasa malam 12 jam), GD malah lebih tinggi dari sebelum tidur 😁

08 nov. 21 por el miembro: ratiapsa


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