Diario de Arie Miraldi, 08 nov. 21


Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2021:
1900 kcal Grasa: 63,88g | Prot: 146,59g | Carbh: 179,60g.   Desayuno: Tora Bika Cappuccino, V-Soy V-Soy Cocoa, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Sania Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Ubi, Sayur Asem, Ikan Mujair Goreng, Tropicana Slim Sunflower Oil, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kikkoman Gochujang, Saori Saos Tiram, Tomat Merah, Telur. Pasa Bocas / Otros: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Ceres Meses, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sosis Solo, V-Soy V-Soy Cocoa, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Tapioka Mutiara Kering, Petis, Telur Dadar, Keripik Singkong, Tahu Goreng, Kastengel, Cilok. más...

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