Diario de Alex Platon, 08 nov. 21

аааа, помогите. за 10 дней гр.. го локдауна потерял 2кг, и не пойму чего: мышц, жира или воды(( питался в профицит 1800-2100ккал. что происходит?

65,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1986 kcal

Grasa: 93,22g | Prot: 127,09g | Carbh: 157,71g.   Desayuno: Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Muesli Мюсли Запеченные с Тропическими Фруктами. Almuerzo: Рыбные Палочки, Макароны по Флотски. Cena: Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Увелка Булгур . Pasa Bocas / Otros: Мясная Ферма Сало, Сарафаново Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. más...

2002 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...