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Nicht getrackt ..nicht gewogen…. Viele Feste… kann man 1,2 kg verkraften… nun geht es wieder weiter
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 36,15g | Prot: 99,15g | Carbh: 216,41g.
Desayuno: Ja! Milch 3,5%, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Bio Agavendicksaft, Goldland Waldhonig, Schwartau Samt Brombeere, Kaffee, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Zentis Pflaumenmus, Schwartau Samt Zweierlei Kirschen. Almuerzo: Milbona Sodergarden Ungesalzen, Hartgekochtes Ei, Kohlrabi, Nicolait Nico Natur Quark 0%, Eridanous Hähnchenbrust-Filetstücke "Gyros-Style", Grafschafter Rosenbrötchen. Cena: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Crownfield Schokomüsli Weniger Süß. Pasa Bocas / Otros: Crane High Protein Kakao Drink. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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