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Ja, ich habe gesündigt. Aber die Bestrafung fällt dann doch etwas hart aus. 400g hätten es auch getan.
Gibt heute wohl ne extra Runde auf dem Fahrrad beim Sport.
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 88,09g | Prot: 47,55g | Carbh: 277,00g.
Desayuno: Brandt Zwieback, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Bäcker Görtz Schusterjunge, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Almuerzo: Knorr Knoblauch Sauce, Bad Liebenwerda Brause Himbeer, K-Classic Salami Baguette. Pasa Bocas / Otros: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln. más...
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3158 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 17 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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