Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2021
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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691 kcal
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Grasa: 27,77g | Prot: 44,88g | Carbh: 66,89g.
Desayuno: Nescafe Classic, Dear Butter Croffle. Almuerzo: Kari Ayam, Bayam, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Beras, Nasi Merah. Cena: Kerupuk Beras, Lontong, Sate Ayam. más...
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1367 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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