Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 33,82g | Prot: 68,27g | Carbh: 305,41g.
Desayuno: Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Susu UHT Full Cream (250ml). Almuerzo: Tumis Oncom, Nasi Putih. Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jengkol, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nestle Koko Krunch (30g), Rengginang, Kue Bawang. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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