Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 83,75g | Prot: 146,38g | Carbh: 186,67g.
Almuerzo: Bakwan, Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Terong Balado, Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kopi Latte, Matchamu Matcha Latte. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wilogo Kun
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