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1277 kcal
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Grasa: 37,94g | Prot: 59,23g | Carbh: 185,36g.
Desayuno: Guacamole, Tostadas de Pan Integral, Arándanos, Frutillas, Banana, Jugo de Naranja, Café Cortado. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Lasaña de Carne y Espinacas. Cena: Aceite de Oliva, Vinagre (Sidra), Cebolla Morada, Tomates Rojos, Lentejas Hervidas. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Rojas Deliciosas. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lunaynina87
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