Diario de pedrodias1973, 06 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2021:
1404 kcal Grasa: 38,48g | Prot: 57,80g | Carbh: 150,36g.   Desayuno: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Multi-Cereais. Almuerzo: a Marmita Esparguete à Bolonhesa. Cena: Super Bock Cerveja Original, Super Bock Cerveja Original, Taco Macio com Carne de Vaca, Queijo e Alface. más...
2115 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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