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1298 kcal
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Grasa: 63,75g | Prot: 67,96g | Carbh: 111,30g.
Desayuno: Yayla Tavuk Göğsü , Gurke (mit Schale), Edeka Körniger Frischkäse, Schwarze Oliven, Ja! Würfelzucker, Schwarztee, Gekochtes Ei, Lidl Baguette-Brötchen. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çokonat, Granatapfel, Clementinen, Dolce Gusto Cappuccino, REWE Beste Wahl Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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