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1274 kcal
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Grasa: 47,03g | Prot: 79,92g | Carbh: 133,59g.
Desayuno: そば粉クラッカー, whole earth beurre de cacahuète crunchy, bjorg bjorg soya sans sucre, ブルーベリー(無糖、冷凍), コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Cena: 味噌汁, イオン 白身魚のバジルソテー, ほうれん草のソテー, だし巻き卵, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 白米 (調理済み). Pasa Bocas / Otros: delisse yaourt grec, ベーキング・ソーダ, vinaigre de cidre, ソーダ水, Ets Nourri&Cie dattes, バナナケーキ. más...
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1582 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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