Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 61,21g | Prot: 48,16g | Carbh: 361,08g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Sbarro Pepperoni Pizza, Barq's Root Beer (16.9 oz). Cena: Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Schweppes Ginger Ale, Raisin Bran. Pasa Bocas / Otros: Chuckanut Bay New York Cheesecake, Truffles. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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