Diario de AidaMaderoVizcaino, 06 nov. 21

TODO SE PUEDE HACER. LA APP LLEVA REGISTRO DE TODO. AHI VIENE EL RESUMEN SEMANAL Y EL DIA A DIA. SIEMPRE Y CUANDO TUS REGISTROS SEAN CERTEROS. SOLO TE HARIA UNA RECOMENDACIÓN ADICIONAL. QUE ES ASEGURAR TU CONSUMO DE PROTEÍNA. ES ELEMENTAL PARA PRESERVAR MASA MUSCULAR Y ELASTICIDAD DE LA PIEL. ☘️  

Ah OK. Si, llevo un plan alimenticio por parte de una nutriologa. Mi consumo de proteína es bueno. Me surgio la duda porque cuento mis calorías por día pero hay semanas que se complica un poco por trabajo etc y quería saber como funciona el conteo por semana por que estoy en déficit  

INFORMES➡️. NUTRIENTES. AHI ESTA EL RESUMEN COMPLETO 👌. SUERTE.  

@DANTE HDZ una pregunta respecto a tu comentario, verás yo estoy buscando una reducción de peso y solamente estoy haciendo dieta cuidando mis calorías (ósea no estoy haciendo nada de ejercicio) pero cuando reviso cómo quedaron mis macros del día siempre quedo por debajo en la proteína, y por todo lo que comentan aquí en la app veo que es muy importante; qué me recomiendas para lograr llegar a mi ingesta de proteína? Crees que deba comprar algún suplemento? En su caso, cuál sería o dónde lo consigo?