Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 50,87g | Prot: 94,49g | Carbh: 249,51g.
Desayuno: Chocolate Flavored Frosted Puffed Corn Cereal, LeanFit Whey Protein, Oatmeal, Coffee with Milk, Bananas. Almuerzo: Swiss Chalet Garlic Green Beans , Swiss Chalet French Fries, Swiss Chalet White Roll, Swiss Chalet Chalet Dressing, Swiss Chalet Garden Salad (without Dressing), Swiss Chalet Classic Hot Chicken Sandwich (White Meat). Pasa Bocas / Otros: Nestea Natural Lemon Flavour Iced Tea, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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