|
|
1818 kcal
|
Grasa: 97,56g | Prot: 183,73g | Carbh: 49,42g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Cena: Куриная Грудка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Капуста, Огурец (с Кожурой), VP Laboratory Омега-3, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. más...
|
|
4479 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Какова красота
Хочешь похудеть ? 🍦
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
07 nov. 21 por el miembro: xjxioxixixixiixix
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|