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1572 kcal
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Grasa: 70,97g | Prot: 48,00g | Carbh: 206,46g.
Desayuno: Té Verde, Frutos Mezclados Tostados con Maní, Punta del Agua Queso Cremoso, Banana, Naranjas Ombligonas, Carrefour Pan Mignon, BC Mermelada de Ciruela. Almuerzo: Natura Aceite Puro de Girasol, Zapallo Hervido, Zapallitos, Berenjena, Hamburguesa Casera, Cebollas Cocidas Maduras, Morrón, Ajo Cocido, Caldo de Carne, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Manzana, Natura Aceite Puro de Girasol, Zanahoria, Zumo de Limón, Espinacas, Repollo, Té Verde, Frutigran Avena y Pasas, Naranjas Ombligonas, Banana, Frutos Mezclados Tostados con Maní. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 4 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Jumping Jacks - 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos. más...
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 Comentarios
pensé que quedó en comentario... almuerzo para dos personas total 600 cal total! 😱😱😱😱.
1/2 cebolla
1/2 morron
2 zapallitos
100 gr zapallo anco en cubos
1 berenjena chica
1/2 taza de arroz cocido
1 hamburguesa casera o 125 gr de carne picada.
05 nov. 21 por el miembro: mortes.veronica
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condimentos a gusto y puse medio caldo de carne... estoy aprovechando y bajando también la cantidad de sal. en éste caso no le puse, solo quedó el sodio del caldo y lo que tenía la hamburguesa
05 nov. 21 por el miembro: mortes.veronica
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