|
Tavoitteena päästä suhteellisen samaan painoluokaan kuin ennen raskautta eli noin 70 kiloon. Välitavoittena 85 kg, 80 kg, 75kg. Tällä hetkellä olen hoitovapaalla 1-vuotiaan kanssa ja teen jonkun verran opintoja siinä samalla. Toiveena olisi saada toinen lapsi niin uutta raskautta ajatellenkin olisi hyvä pudottaa painoa ja voisi tärpätä helpommin.
|
1431 kcal
|
Grasa: 44,39g | Prot: 85,57g | Carbh: 166,51g.
Desayuno: Marjasmoothie. Almuerzo: Jauhelihakeitto. Cena: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Hedelmärahka, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Yellow Label Tea, Kevytmaito 1,5%, Sokeri, Kellogg's Riisimurot. más...
|
|