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05 nov. 21
Diario de cindylynnwho, 05 nov. 21
Perfil de cindylynnwho
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I couldn’t tell you what is making me lose consistently this week and gain or fluctuate other weeks. Salt maybe? I don’t track sodium thoroughly. Glad to be back down at this weight though.
59,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 noviembre 2021:
1357 kcal
Grasa: 51,32g | Prot: 68,86g | Carbh: 159,71g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Vega Protein & Greens Vanilla, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Bananas.
Almuerzo:
Tuna Melt Sandwich.
Cena:
Cheese Pizza with Vegetables.
Pasa Bocas / Otros:
Banana Bread, Peter Paul Almond Joy (Snack Size).
más...
1537 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Comentarios
That's great! Yeah, that fluctuation can throw you sometimes. I seem to only be flucting and not uating lately. 😉 Hope you have a wonderful weekend. ❤
05 nov. 21 por el miembro:
_bec_ca
Salt might be a valid answer... I don't track it either, but I'm curious enough now to go take a quick look. Small losses still count! ⚖️📉👍😊
05 nov. 21 por el miembro:
LooseButtons
Thanks buddies! Hope you have a great weekend too!
05 nov. 21 por el miembro:
cindylynnwho
Lol “flucting” and “uating” ccandco :)
05 nov. 21 por el miembro:
cindylynnwho
Too bad, I wanted to know what's working especially with less running. Best wishes for continued success. Enjoy your weekend.
05 nov. 21 por el miembro:
meonadiet
Thank you @meonadiet! Happy weekend! I think my weight just likes to stall for 2-3 weeks and then show its losses all in one week. Might have to do with time of the month?
05 nov. 21 por el miembro:
cindylynnwho
Ya know mine was doing it like that til I started doing high protein low carbs. Now it's consistently going down
05 nov. 21 por el miembro:
morganstuart
My protein has actually been lower than usual this week. And increased candy due to Halloween. 😂
05 nov. 21 por el miembro:
cindylynnwho
Salt always makes me retain water and gain weight
05 nov. 21 por el miembro:
Firelair
Nice drop Cindy🙌🏽
05 nov. 21 por el miembro:
Daughter of the_King
Yes probably for me too firelair
05 nov. 21 por el miembro:
cindylynnwho
Thank you ettenauj!
05 nov. 21 por el miembro:
cindylynnwho
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