Diario de Arie Miraldi, 05 nov. 21


Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2021:
1856 kcal Grasa: 67,38g | Prot: 117,69g | Carbh: 186,03g.   Desayuno: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Saori Saos Tiram, Saus Barbekyu, Tropicana Slim Sunflower Oil, Telur, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sania Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Sop, Kaldu Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Telur Rebus, Telur, Putih Telur, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Sohun, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Brownies, Tora Cafe Iced Cappuccino. más...

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