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1401 kcal
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Grasa: 48,64g | Prot: 89,85g | Carbh: 150,61g.
Desayuno: 黑咖啡, 如实 高蛋白酸奶, 光明 如实膳食谷物包, 椰子水, 穗格氏 高纤黑麦片, 桂格麦片(Quaker) 燕麦麸皮, 山姆 奇亚籽, 可可粉（无糖）, 煮鸡蛋, 每鲜说 混合果干. Almuerzo: 炒杏鲍菇, Beretta 黑胡椒牛肉, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 小番茄/樱桃番茄, 米饭, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 炒青菜, 煮熟的鸡蛋白. Cena: 素炒西兰花, 炒金针菇, 大希地 撒娇牛肉粒, 东北农嫂 糯玉米, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: 怡力 苏打饼干, 每日黑巧 燕麦奶黑巧克力燕麦椰椰味, 每日黑巧 黑巧克力. más...
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