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1383 kcal
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Grasa: 62,02g | Prot: 61,15g | Carbh: 151,06g.
Desayuno: Queso Crema, Pan Blanco Tostado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Mate, Pan Blanco Tostado, Queso Crema, Café con Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. más...
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4788 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de omardieta
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