Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2011
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 58,96g | Prot: 162,88g | Carbh: 169,57g.
Desayuno: smuckers raspberry preserves, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Toasted English Muffins (Includes Sourdough, with Calcium Propionate, Enriched), Coffee. Almuerzo: Steak Fries, Dungeness Crab. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Meatless Spaghetti Sauce, Cheese Ravioli. Pasa Bocas / Otros: Chunk White Albacore Tuna in Water, Raw Almonds. más...
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3192 kcal
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Ejercicio:
elliptical - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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