Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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708 kcal
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Grasa: 29,06g | Prot: 73,86g | Carbh: 42,13g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Itambé Creme de Leite Leve, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Sadia Filé de Peito de Frango, Cenoura, Abobrinha Italiana, Hemmer Pepinos em Condimento Suave. Cena: Mirtilos, Morangos, Essential Nutrition Vanilla Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Melão. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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