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Desayuno completito para el entrenamiento. Las galletas de arroz son las arromed (porque son arroz integral + agua, sin ingredientes raros metidos ahí). Buen jueves!
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782 kcal
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Grasa: 29,10g | Prot: 68,41g | Carbh: 198,26g.
Desayuno: Banana, Melones Cantaloupe, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Cuarto Creciente Mermelada de Durazno con Semillas, Arromed Galletas de Arroz Dulces, Arándanos. Almuerzo: Tomates Cherry, Poroto Aduki Porotos Aduki Cocidos en Agua sin Sal, Lechuga, Felices las Vacas Muzzalmendra, Zucchini, Pepino (Pelado), Berenjena. Cena: Waw Food Levadura Nutricional en Copos Gmo Free Vegan X 150G, Huevo Duro, Berenjena Cocida, Tomates, Apio, Espinacas, Zanahoria Cocida, Boniato. Pasa Bocas / Otros: Frams Gelatina Light, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Arromed Galletas de Arroz Dulces, Cuarto Creciente Mermelada de Durazno con Semillas, Melón. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Durmiendo - 4 horas y 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 55 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
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