|
что со происходит😭😢🥺
|
1820 kcal
|
Grasa: 91,33g | Prot: 85,98g | Carbh: 162,81g.
Desayuno: Овсяное печенье из семян ( всё в муку), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Riga Хліб Хлеб, Пицца Домашняя, Сыр, Mlekovita Сыр Бри, Конфеты из кэроба, Конфеты Киев Вика . Almuerzo: Груши, Шаурма. Cena: Сыр, Смак Життя Какао Тертое , Фундук, Миндаль, Масло Гхи, Ферма Молоко 3,2%. más...
|
|
 Comentarios
увеличила шаги до 18 тыс., и активность бытовая высокая... уже около 3 месяцев так. кушала 1500- 1800 ккал и ни грамма не сбросила 😭🥺, я устала честно говоря😫😫😫😫
04 nov. 21 por el miembro: vika310188
|
1800 ще куда ни шло, все, что ниже - это голод и сильный стресс для организма. Замедляется метаболизм, задерживается вода и потом происходят срывы - хочется есть жирное и углеводное
04 nov. 21 por el miembro: P0ison_Girl
|
у меня тоже не чего не сбросилось за 3 месяца и я бросила, пустила всё на самотёк, а сегодня опять вернулась😊. Хоть вес и на месте но объёмы прибавились, и самочувствие не очень , поэтому советую не бросать, это большой труд над собой, но не теряйте надежды 😊
04 nov. 21 por el miembro: Юличка Ермоленко
|
Я на 1400 и отлично себя чувствую - не голодная 🤤
04 nov. 21 por el miembro: Denisowa15
|
то что много съели, то не переживайте, я вообще половину недели на 4к ккал питаюсь, и ничего😉
04 nov. 21 por el miembro: RomaTrut
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vika310188
|