Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2345 kcal
|
Grasa: 52,76g | Prot: 194,27g | Carbh: 262,81g.
Desayuno: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Whey Vanilla Pear, Kahvi. Almuerzo: Parsakaali, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kananpojan Jauheliha, Herne-Maissi-Paprika, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Cena: Auringonkukkaöljy, Parsakaali, Kananpojan Jauheliha, Herne-Maissi-Paprika, Basmatiriisi. Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar Strawberry, Whey Vanilla Pear, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|