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1596 kcal
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Grasa: 48,01g | Prot: 105,86g | Carbh: 184,86g.
Desayuno: 每鲜说 混合果干, 煮鸡蛋, 可可粉（无糖）, 山姆 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 燕麦麸皮, 穗格氏 高纤黑麦片, 椰子水, 光明 如实膳食谷物包, 如实 高蛋白酸奶, 黑咖啡. Almuerzo: 炒豆角, 萝卜丝, Beretta 黑胡椒牛肉, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 小番茄/樱桃番茄, 米饭, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 炒青菜, 煮熟的鸡蛋白. Cena: 炒金针菇, 烧茄子, 酸汤肥牛, 东北农嫂 糯玉米, 贝贝南瓜. Pasa Bocas / Otros: 每日黑巧 黑巧克力, 柚子, 荷美尔 轻享薄切牛肉干（撩心小辣）. más...
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