Diario de andienreysamudera7, 04 nov. 21


Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2021:
1214 kcal Grasa: 27,72g | Prot: 46,57g | Carbh: 212,74g.   Desayuno: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Udang Panggang, Biokul Yogurt, Roti Gandum Panggang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Jamur Kancing, Kong Kee Egg Tofu, Kubis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Gula Pasir, Saori Saos Tiram, Terung, Mentimun (dengan Kulit), Cumi-cumi, Roti Gandum, Pisang. más...

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