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Ontem fui a praia e fiquei bem feliz ao experimentar um shorts que não subia nas minhas pernas e ele além de subir, fechou com folga. Curtí a praia como há muito tempo não fazia, me senti bem comigo mesmo. Ainda não estou no peso ideal e nem com o corpo ideal, mas estou melhor que 10 meses atrás. Confesso que tem dias que fico meio ansiosa, pq o peso não está baixando na velocidade que eu gostaria, mas as medidas têm me surpreendido. Um dia de cada vez!
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1043 kcal
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Grasa: 38,53g | Prot: 54,72g | Carbh: 122,44g.
Desayuno: Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Almuerzo: Repolho, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Thabrulai Pão para Sanduíche. Pasa Bocas / Otros: Melken Cacau em Pó 50% , Banana Prata, Goiaba. más...
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