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Replacing breakfast and dinner with a protein shake and full balanced low carb lunch. Only fish and chicken as I feel I digest it better. 2L of water
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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465 kcal
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Grasa: 22,85g | Prot: 42,13g | Carbh: 20,84g.
Desayuno: The Harvest Table Pure Collagen Powder, Coffee with Milk, Kauai Plant Protein Powder. Almuerzo: Woolworths Salmon Poke Bowl. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sammyshoes
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