Diario de lillen5410, 03 nov. 21

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一不小心午餐蛋白質就爆炸了…😏
繼續吃昨天買一送一的嫩煎雞腿堡

760Kcal F29 C58 P68

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2021:

1317 kcal

Grasa: 48,30g | Prot: 106,42g | Carbh: 114,86g. Almuerzo: 清蒸或水煮蝦, 水煮蛋, 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡, 炒黃瓜, 炒高麗菜, 龍鳳冷凍毛豆仁. Cena: 水煮蛋, 7-11 一日野菜-和風海藻, 7-11 和風醬, 全聯金錢牛肚切絲binb, 炒青椒, 全聯洋蔥, 全聯黑木耳, Costco 義式雞胸, 三好米一等糙米（熟）. Pasa Bocas / Otros: Tom’s 杏仁果(芥末味), AGF Blendy stick 1/2咖啡歐蕾. más...

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Comentarios

雞腿堡好厚一個啊～😍

02 nov. 21 por el miembro: tomoko sun

中餐超標晚餐再平衡一下吧

02 nov. 21 por el miembro: Ritchie_Liu

蛋白質我每天都爆炸🤣🤣🤣

03 nov. 21 por el miembro: 尼歐NEO


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