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1379 kcal
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Grasa: 54,40g | Prot: 85,28g | Carbh: 145,11g.
Desayuno: 黑咖啡, 如实 高蛋白酸奶, 光明 如实膳食谷物包, 椰子水, 穗格氏 高纤黑麦片, 桂格麦片(Quaker) 燕麦麸皮, 山姆 奇亚籽, 可可粉（无糖）, 煮鸡蛋, 蓝莓. Almuerzo: 炒绿豆芽, 虾仁炒蛋, 炒杏鲍菇, 煮熟的西兰花（新鲜）, 甜玉米, 卤牛肉, 炒青菜, 煮熟的鸡蛋白. Cena: 炒木耳, 炒鸡蛋, 炒青菜, 贝贝南瓜, 卤牛肉, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）. Pasa Bocas / Otros: 柚子. más...
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