Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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433 kcal
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Grasa: 4,38g | Prot: 31,88g | Carbh: 65,96g.
Desayuno: Putih Telur. Almuerzo: Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Dada Ayam, Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pepaya. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 32,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de air air
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