Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 54,59g | Prot: 64,61g | Carbh: 181,03g.
Desayuno: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pisang. Almuerzo: BonCabe Boncabe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Seblak, Opor Ayam, Tumis Kangkung, Lontong. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Cilok, Tahu Bakso, Keju Cheddar, Pisang. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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