Diario de euclid1997, 02 nov. 21

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Got sidetracked and busy with life; hopefully, I can start back eating healthy and at a caloric deficit.

110,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 29,0 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2021:

1776 kcal

Grasa: 68,71g | Prot: 120,11g | Carbh: 176,26g. Desayuno: Wawa Coffee, Wawa Hazelnut Creamer, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. Almuerzo: Green String Beans, Corn, Roasted Potato, Chicken Drumstick. más...

2696 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

4lbs in 6months isn't too horrible. you could of done much worse. find your groove and stick to it. 👍🏻

02 nov. 21 por el miembro: All_Pain_No_Gainz


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