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1416 kcal
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Grasa: 44,54g | Prot: 104,84g | Carbh: 146,62g.
Desayuno: Hati Ayam, Bubur Ayam. Almuerzo: Tahu Goreng, Ikan Kembung, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Cena: Tomat Merah, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Buah Anggur, Apel. más...
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1609 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de dinijasmine30
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