|
tydzień na tureckim jedzeniu..... warto!
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 54,75g | Prot: 44,69g | Carbh: 190,88g.
Desayuno: Vital Fresh Sok z Granatu, Jabłko, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Miód, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone). Almuerzo: Szpinak, Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Bonduelle Kukurydza, Rzodkiewka, Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidory, Czerwona Papryka. Cena: Lidl Pyzy z Mięsem. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Zott Jogurt Naturalny, Coca-Cola Coca-Cola, Wino Czerwone Wytrawne, Murzynek, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pieczarki Smażone, Lidl Bułka Pszenna, Wątróbka Drobiowa Smażona. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anula09
|