Diario de lari5222, 02 nov. 21


Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2021:
2498 kcal Grasa: 103,53g | Prot: 112,89g | Carbh: 274,61g.   Desayuno: Süt, Susamlı Simit, Yumurta, Kavurma, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Biber Kızartması. Cena: Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Kuru Üzüm, Salata Sosu, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Et Sote, Duru Greçka, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
2007 kcal Ejercicio: yurus - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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