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02 nov. 21
Diario de MatzeSTD, 02 nov. 21
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So zeigt mir der Körper also den Mittelfinger…
Gestern ne kleine Kiefer OP gehabt… und vorher beim Frühstück ins Nutella Glas gefallen. Aber jetzt heilt alles, die Schwellung geht hoffentlich bald zurück und dann geht es wieder abwärts.
88,4 kg
Disminuído hasta ahora:
11,1 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 noviembre 2021:
1758 kcal
Grasa: 84,85g | Prot: 25,75g | Carbh: 222,60g.
Desayuno:
K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Teehaus Pfefferminztee, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt.
Almuerzo:
Thermomix Kartoffelsuppe.
Pasa Bocas / Otros:
Piasten Schokolinsen.
más...
2580 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Gute Besserung ☘🍀☘
02 nov. 21 por el miembro:
Jule Go !
Ohje 😬 ... gute & schnelle Heilung 🍀🍀🍀
02 nov. 21 por el miembro:
♡ Rosalie ♡
Danke euch :) Zum arbeiten reicht es wieder. Von daher hoffe ich, heute Abend vielleicht auch beim Sport vorbei schauen zu können.
02 nov. 21 por el miembro:
MatzeSTD
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