Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 66,89g | Prot: 64,57g | Carbh: 161,08g.
Desayuno: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Lidl Kürbiskernbrötchen, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Cena: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Milram Sour Cream, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Milchkaffee, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Roter Tafelwein. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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